آِموزش یک غذای گیاهی

من براى تهيه اين غذا از سيب زمينى، اسفناج، گوجه فرنگى، چيلى، سير، پياز، آبليمو و ادويه هاى متنوع استفاده كردم. ميبينيد كه با اين مواد ساده و سالم ميشه چه غذاهاى خوشمزه و گياهى بينظيرى درست كرد!؟
اين پست بهونه اى بود براى گفتن يه نكته مهم!
متاسفانه بعضى از پدر و مادرها وقتى از يك نوع خوراكى خاص خوششون نمياد دائم اونو تو محيط خونه تكرار ميكنند و شروع ميكنند ازش بد بگن! وقتى شما از يه خوراكى بد ميگيد و فرزندتون ميشنوه، فرزند شما هم از اون خوراكى متنفر ميشه! در واقع با اين كار شما ذائقه غذايى خودتون رو به زور به فرزندتون هم تحميل ميكنيد!
مثلا بعضى ها گوجه فرنگى دوست ندارند و به هيچ عنوان در غذاها و سالادها ازش استفاده نميكنند! شما نميدونيد كه گوجه فرنگى چه خواص شگفت انگيزى داره، شما به خاطر دائقه نميخوايد گوجه مصرف كنيد و حالا فرزندتون از اين گياه بسيار مفيد و پرخواص محروم ميشه...
اگه گوجه فرنگى دوست نداريد حداقل در حضور فرزندتون ازش بد نگيد، وقتى تو خونه دائم تكرار ميكنيد كه ازش بدتون مياد يا طعمش رو دوست نداريد، فرزندتون هم اين صحبت شمارو ميشنوه و فكر ميكنه گوجه فرنگى گياه خوشمزه و خوبى نيست.
در مهمانى ها فرزندتون رو تشويق كنيد تا غذاهاى جديد رو امتحان كنه، اجازه بديد خوراكى هايى كه شما تو خونه درست نميكنيد رو امتحان كنه تا گستره ذائقه خودش رو افزايش بده...
متاسفانه ذائقه بعضى از ما محدود شده و نميخوايم طعم هاى جديد رو امتحان كنيم! اين عادت اشتباه رو كنار بذاريد، خوراكى هاى جديد ميل كنيد و فرزندتون رو از داشتن اين همه مواد غذايى بينظير محروم نكنيد.
.
.
.
#‌رژیمی #‌آشپزی_سریع #‌آشپزی_آسان