درمان بی خوابی | در 5 دقیقه به خواب بروید

این روزها بی خوابی به یک مشکل فراگیر در بیم مردم تبدیل شده است. خیلی از افراد وقتی روی تخت خواب دراز می کشند، ساعت ها زمان می برد تا خوابشان ببرد و در بعضی مواقع تا صبح خوابشان نمی برد. بعضی ها نیز در وسط خواب بارها و بارها از خواب بیدار می شوند و خوابی عمیق و مناسب ندارند. در این ودیو، ابتدا دو تکنیک تنفسی به شما آموزش داده می شود تا خیلی سریع بخوابید. در ادامه روش تهیه سه دمنوش بسیار موثر را یاد می گیرید که به شما در خوابی عمیق و راحت کمک خواهد کرد.
____________________
ویدیوهای مرتبط
درمان خر و پف • درمان خروپف با روش سریع خانگی
ویدیوهای دیگر:
افزایش قد در بزرگسالان • افزایش قد بعد از 20 سالگی | برای همه...
لاغری بدون رژیم غذایی و بدون ورزش • لاغری سریع با روشی فوق العاده که قطعا...
درمان زود انزالی در آقایان • درمان زود انزالی با روشی عالی و حرفه ...
____________________

____________________
جدول زمان بندی
00:00 مقدمه ویدیوی درمان بی خوابی
02:07 تکنیک تنفسی اول برای درمان بی خوابی
04:28 تکنیک تنفسی دوم برای درمان بی خوابی
06:52 دمنوش اول برای درمان بی خوابی
08:49 گیاه دارویی دوم برای درمان بی خوابی
10:29 دمنوش سوم برای درمان بی خوابی
11:31 نکات مهم و تکمیلی برای درمان بی خوابی
12:58 صحبت های پایانی

#‌درمان_خانگی
#‌بی_خوابی