سرخ کن بدون روغن بله یا خیر؟ مقایسه انواع روش های پخت و پز

سرخ کن بدون روغن بله یا خیر؟ مقایسه انواع روش های پخت و پز

#‌airfryer #‌airfryeroven #‌airfryeroven #‌personalizedmedicine #‌personalizednutrition #‌healtheducation #‌healthcoach

00:00 اثر حرارت روی غذاها
02:48 جوشاندن
04:29 بخارپز کردن
05:50 زودپز
07:06 آرام پز
07:40 گریل کردن و باربیکیو
09:40 سرخ کردن
10:42 سرخ کن بدون روغن و فر
13:01 ماکروفر
14:31 نتیجه گیری

سرخ کن بدون روغن
مقایسه سرخ کن بدون روغن
ایرفرایر
هواپز
هواپز فیلیپس